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October 21 表跟太阳作对 今天,强迫症又严重发作,一出门上车我就开始怀疑我没锁门,但没有象上回那样,立即下车返回家检查,于是,一直纠结到中午,DOUDOU真仗义,百忙之中抽空去我家巡视了一下,半小时之后,告知,一切安然,我的心总算放下了。再次向DOUDOU致以最崇高的谢意,真够哥们!
连日来的折腾,的确有些精神恍惚了,归根结底,缺少睡眠了。小酸MAY似乎最近也在与睡眠做战,相互切磋了一番关于睡觉的学问,受益匪浅,这些道理其实都是老生常谈,只是需要时不时的敲下警钟,摘录下来跟朋友们互勉!
战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。” 晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物,和植物同属于生物,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
植物吸收阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太阳面前小如微尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择,迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
小蓝熏儿此时应该快到北京了,匆匆一聚,离别后,上海开始下雨了。。。朋友们,为了下一次的相聚,好好睡觉吧。 October 16 小吾(五)October 11 绝望的良药是给爱16:30依旧不是自然醒,“躺”了差不多有两个小时,我没有说“睡”,并不是我没有睡着,我睡着了,而且又做梦了,没有一刻是空白,梦里很忙,见了很多人,熟悉人,陌生人,去了很多地方,安全舒适的,怪异恐慌的,在梦里,感觉累得快瘫痪,已经没有一丝力气了,可是还得忙忙碌碌,我有在挣扎,因为太难受了,我甚至对自己说:清醒一下,也许这是梦吧,现实不是这个样子的。可是仔细的感受了一下,很真实,这不是梦!直到梦里出现了那个恶魔,突然慈眉善目地对我说着温馨的话语,我立刻果断肯定的判断出,这绝对是个梦!!于是,我安抚了梦中的自己,将之间的恐慌及快乐全都纳为梦境,清空了脑袋,正准备好好的深度睡眠时,被叫醒了。。。一个很累很累的午觉结束了. 清晨六点多,不是自然醒,对面的六楼阳台装修,电钻的叫嚣声如猛兽般咆哮,睡着是种折磨,不如清醒。本来计划着今天上课,然后游泳,也许还能蹭饭,可是恶魔一降临,坠入绝望的谷底。我平静的给朋友们打了电话,我不平静地抹了两滴硬要夺眶的泪,我继续平静的忙碌。。。。。
October 07 瞬间即永恒 |
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